Você pode aumentar rapidamente a potência nos homens após os 40 anos de idade por métodos naturais em casa, sem recorrer aos métodos tradicionais de terapia. Basta seguir os princípios da nutrição dietética, levar um estilo de vida ativo e realizar exercícios físicos para fortalecer os músculos da pelve.
Sintomas
As seguintes manifestações sintomáticas são observadas, independentemente da idade do paciente:
- Disfunção erétil grave ou impotência intermitente.
- O membro cai rapidamente, mesmo que o homem experimente um forte desejo sexual.
- Dificuldades com a ejaculação.
- Micção frequente e muitas vezes dolorosa.
- Problemas psicológicos (complexo de inferioridade, baixa auto-estima).
As razões
É importante levar em consideração os fatores que provocam o desenvolvimento da patologia:
- Baixos níveis do hormônio testosterona no corpo masculino, o que leva a uma relação sexual curta devido a uma ereção fraca e ejaculação rápida.
- Processos estagnados nos órgãos pélvicos, o que causa um fluxo sanguíneo fraco para o pênis. Em violação do suprimento de sangue, há um estreitamento dos vasos do pênis.
- Contatos sexuais irregulares, incluindo promiscuidade.
- Estresse sistemático.
- Tomar medicamentos que incluem testosterona (o corpo para de produzir a substância por conta própria).
- Abuso de álcool, tabagismo.
- Doenças crônicas do aparelho geniturinário.
- Obesidade.
- Deficiência de vitaminas e minerais.
Como impulsionar
Recomenda-se melhorar a ereção com medicamentos, mas se for detectada intolerância orgânica aos ingredientes ativos das drogas sintéticas, o uso da medicina tradicional é permitido.
Preparações
Problemas com potência podem ser resolvidos com a ajuda de medicamentos na forma de comprimidos:
- Inibidores de PDE-5 - ajudam a melhorar a circulação sanguínea no pênis.
- Anticorpos para a NO sintase endotelial - aumentam o desejo sexual (libido), eliminam a causa da disfunção erétil. Ao contrário dos medicamentos acima, este remédio não leva a um aumento da pressão arterial, o que pode causar o desenvolvimento de doenças do sistema cardiovascular.
- Yohimbine - atua em receptores periféricos, facilitando o início de uma ereção devido à expansão dos vasos sanguíneos na região pélvica.
- Alfa-bloqueadores - previnem o vasoespasmo, o que ajuda a normalizar o suprimento de sangue para as formações cavernosas.
- Antiespasmódicos - usados para dilatar as artérias.
Bioaditivos
Suplementos dietéticos e preparações homeopáticas nem sempre ajudam a eliminar os sintomas clínicos, portanto, os medicamentos desse grupo devem ser considerados como terapia adjuvante.
As preparações à base de plantas atuam durante o período de excitação sexual, exacerbando a sensualidade durante a relação sexual.
Além disso, os componentes ativos das preparações têm um efeito tônico e ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue.
Antes de iniciar o uso de suplementos alimentares, você deve consultar seu médico. Somente um especialista pode determinar a dosagem exata, a frequência e a duração da retirada dos fundos.
Métodos populares
Existem receitas populares para a impotência:
- Misture proporções iguais de mel e nozes picadas. A mistura preparada deve ser consumida duas vezes ao dia, 1 colher de sopa. eu. dentro de 2 semanas. Para homens obesos, o uso deste medicamento é contraindicado, pois. mel contém uma grande quantidade de carboidratos.
- Misture 500 g de bolo de cera e 500 ml de vodka. Leve o produto a ferver e, em seguida, cozinhe em fogo baixo até obter uma consistência marrom espessa. Adicione 500 g de vaselina. Esfrie e depois forme velas de 2 cm de comprimento. Coloque o produto na geladeira por um dia. Supositórios são usados duas vezes por dia durante um mês. Antes da administração, recomenda-se esvaziar os intestinos para acelerar a absorção das substâncias ativas.
- Misture 1 colher de sopa. eu. raiz de ginseng triturada, 300 g de mel e 30 ml de vodka. Deixe fermentar por 10 dias. Tome o remédio três vezes ao dia por 12 colheres de chá. depois de comer. Este medicamento ajuda a restaurar a potência, mas o curso do tratamento é de pelo menos 2 meses.
- 2 colheres de sopa. eu. urtiga despeje água fervente em um volume de 100 ml. Deixe o remédio por meia hora e coe. Tome a decocção 30 minutos antes das refeições. Para o preparo do produto, somente folhas jovens da planta medicinal podem ser utilizadas, pois. urtiga madura aumenta a coagulação do sangue e prejudica a microcirculação na área íntima. A duração da terapia é de 45 dias.
Exercício físico
Existe um conjunto de exercícios que ajudam a aumentar a potência:
- Sente-se em um banquinho com os pés afastados na largura dos ombros. Dobre os braços nos cotovelos, abaixando. Aperte os músculos das nádegas durante o exercício. Respire pelo nariz. Você deve realizar 6 séries de 10 vezes.
- Em pé, dobre os joelhos e coloque as mãos no cinto. Mova sua pélvis para frente e depois para trás. O pênis deve balançar ao fazer isso. É necessário realizar 5 abordagens, cuja duração é de pelo menos 3 minutos.
- Agache-se, puxando o escroto o máximo possível. Respire rapidamente, contraindo as nádegas e, ao expirar, relaxe os músculos pélvicos. 7 abordagens devem ser realizadas.
Dieta
Quando os primeiros sinais de patologia aparecem, é importante observar as seguintes regras nutricionais:
- Evite doces e confeitos.
- Fortaleça seu regime de consumo.
- Coma bastante damascos secos e nozes.
- Dê preferência ao chá verde.
- Reduza os alimentos gordurosos e picantes.
- Diversifique sua dieta com frutos do mar.
- Coma mais alimentos vegetais.
Sexo
A potência após os 40 normalmente permite que um homem tenha pelo menos 3 relações sexuais por semana.
A deterioração ocorre no contexto da falta de sexo regular. Recomenda-se dar preferência ao ato oral-genital, que provoca uma corrida de sangue para o pênis.
Eliminação de fatores negativos
É importante levar em consideração alguns desses recursos:
- Trate oportunamente doenças crônicas concomitantes, especialmente quando se trata de infecções sexualmente transmissíveis.
- A prostatite na maioria dos casos torna-se o principal fator de disfunção erétil. Portanto, é necessário consultar um médico para eliminar o processo inflamatório na próstata.
- O excesso de peso muitas vezes leva à incapacidade de ter relações sexuais, mesmo que haja um forte desejo sexual. É importante equilibrar sua dieta diária para normalizar o peso corporal.
- Maus hábitos afetam negativamente a potência. Você deve reduzir a ingestão de álcool e parar de fumar.
- O estado emocional é o principal fator de bem-estar masculino. Portanto, é importante evitar situações estressantes e, se possível, tentar animar-se em condições de tensão nervosa excessiva.
Medidas de prevenção
Siga algumas regras simples:
- Fortaleça seu sistema imunológico.
- Não esfrie demais.
- Evite a promiscuidade.
- Levar um estilo de vida ativo.
- Abandone os maus hábitos.
- Observe o regime de sono e nutrição.
É importante consultar um médico em tempo hábil quando os primeiros sinais de impotência aparecerem para evitar complicações.